Leo märken i skridskoskolan & tävlingstestet

Leo-märke 1

Glada fötter / hälarna pussas / pingvingång framåt - gång framåt

Tårna pussas / pingvingång bakåt - gång bakåt

Jämfota hopp

Leo-märke 2

3 st Bubblor framåt i direkt följd

Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sekunder

Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

Leo-märke 3

3 st Bubblor bakåt i direkt följd

Broms på något sätt, skrapa snö

Harhopp

Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen

Leo-märke 4

Slalom framåt på två fötter

Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen

Chassé framåt på cirkel

Snurr på två fötter 2-3 varv

Leo-märke 5

Slalom på två fötter bakåt. Höftbredd mellan fötterna.

En piruett en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång

Trea på två fötter, höger samt vänster

Leo-märke 6

Åkning med glid framåt och bakåt

Flygplan på en rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd

Skjuta hare 90 grader

Tupp bakåt 4 sek, båda benen

Leo-märke 7

Saxning framåt, tillåtet med lite taggar

Landningsposition bakåt 2-4 sek, båda benen

Hoppa ett halvt varv åt höger och vänster, två fötter

Chassé bakåt

Leo-märke 8

Flygskär cirkel 2-4 sek, fribenet i höfthöjd

Saxning bakåt - tillåtet med lite taggar

Treahopp - stillastående eller med fart, höger eller vänster

Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång

Tävlingstest

Åkaren ska visa att den har kunskap om de olika elementen. Åkaren förväntas att åka med ganska bra skär och hållning genom hela testen. Ingen stor teknisk förmåga förväntas. Åkaren ska vara redo för att tävla stjärntävlling. Efter avklarat test, registreras åkaren i indTa, Svenska Konståkningsförbundets tävlingssystem och propagandamärket till vänster delas ut till åkaren. 

Tävlingstestet kostar 250 kr och betalas innan åkaren testar till klubbens swish: 123 050 6964.

1. Utfallssteg saxning bakåt                                                                                                                                                              Steget utförs i god fart över ca 2/3-delar av banan. Åkaren ska klara den grundläggande saxningstekniken med stil och hållning. Viktigt är att åkaren kan korsa ordentligt i saxningen och kan stå kontrollerat i utfallspositionen. Inget krav på skär finns. Steget får börja med fart.
2. Flygskär framåt ytterskär                                                                                                                                                  Flygskäret utförs på ytterskärsbåge på valfri fot. Ben och armar ska vara sträckta och frifoten över höfthöjd. Positionen ska hållas i minst 3 sekunder.
3. Piruett på en fot i tupp-position, 3 varv                                                                                                                                            Piruetten utförs med korrekt ingång från bakåt innerskär och utgång på bakåt ytterskär. Tre varv utförs sedan positionen intagits. Inga krav på vandringsmån, dock ska viss kontroll finnas i rotationen.
4. Treavals, båda håll                                                                                                                                                                           En (1) sekvens med minst fyra (4) treor utförs i följd på cirkel. Treavalserna ska börjas med fart och ska utföras med jämn rytm och på skär. Åkarmen styr trean. Kroppens lutning är viktig men huvudsaken är god kroppskontroll. Vid fotbyte efter trean bör fötterna vara samlade. Jämnstora bågar och god sträckning i landningsposition mellan treorna eftersträvas. Utförs åt båda håll. 
5. Framåt innerskärs mohawk                                                                                                                                                            En (1) sekvens med minst fyra (4) öppna mohawks på innerskär framåt utförs i följd på cirkel. Mohawks ska börjas med fart. Varje mohawk avslutas med ett fotbyte och sträckning i landningsposition. En (1) framåt saxning mellan varje mohawk. Viktigast är att fotisättningarna utförs på skär och att skären både framåt och bakåt utförs på samma cirkelspår. Åkaren ska kunna hålla lutningen med bibehållen fart, glid och rytm. Utförs åt båda håll.
6. Bågar framåt ytterskär                                                                                                                                                                        En (1) sekvens om fyra (4) halvcirklar, två (2) per fot åks över banans kortsida med hockeylinje som längdaxel. Halvcirklarna åks med riktiga avsparkar, ej tå/tagg, och växlar mellan höger och vänster fot. Vid fotbytet görs en samlad avspark, inga kliv. Skäret ska hållas från start och genom hela halvcirkeln. Bågarna ska vara lika stora på vänster och höger fot. Åkarmen börjar fram, arm och benpositionen växlas genom en kontrollerad rörelse, gärna nära kroppen, vid toppen av halvcirkeln. Åkarens längd avgör halvcirklarnas storlek och hur mycket isyta som utnyttjas till antalet bågar.