Leo märken i skridskoskolan & tävlingstestet
Välkommen till vår Konståkningsmärken-program - "Konståkningsmärken"
Hos Landskrona Konståkning är vi stolta över att erbjuda ett omfattande och engagerande konståkningsprogram som inkluderar de eftertraktade "Konståkningsmärkena," även kända som Leo-märken.
Vårt program är utformat för att främja färdighetsutveckling, progression och kärlek till konståkning.
Om Konståkningsmärken (Leo-märken)
Leo-märkessystem:
Vårt system med konståkningsmärken, med Lejonet Leo, består av åtta olika märken, var och en representerar en ökande svårighetsgrad. Leo-märken kommer i livliga färger, med nivåer från 1 (den enklaste) till 8 (den mest utmanande).
Syfte:
Dessa märken fungerar som konkreta milstolpar och ger åkarna en strukturerad ram för att visa upp sina prestationer och framsteg inom konståkning. Leo-märkessystemet stöds av Svenska Konståkningsförbundet, vilket säkerställer kvalitet och enhetlighet i bedömningen av färdigheter.
Att Erövra Konståkningsmärken hos Landskrona Konståkning:
Vårt program följer ett strukturerat tillvägagångssätt för att erövra märken, vilket säkerställer att åkarna utvecklar en stark grund i grundläggande konståkningsfärdigheter. Här är en glimt av kraven för varje märkesnivå, som fastställts av Svenska Konståkningsförbundet:
Leo-märke 1:
Pingvingång framåt med hälarna ihop.
Pingvingång bakåt med tårna ihop.
Jämfota hopp.
Leo-märke 2:
Tre på varandra följande bubblor framåt.
Utför en spin (köttbulle) på minst 90 grader i 2-3 sekunder.
Stå stilla och korsa ett ben över i båda riktningarna.
(Och så vidare för varje efterföljande Leo-märkesnivå.)
Du hittar alla Leo-märken nedan och du kan titta på en video som visar vad som krävs.
Programhöjdpunkter:
Expertvägledning: Våra certifierade tränare bedömer åkarnas prestationer och vägleder dem genom märkesprogressionen.
Strukturerat läroplan: Åkarna följer en noggrant kuraterad läroplan som överensstämmer med Svenska Konståkningsförbundets standarder.
Roligt och Uppnåelse: Att erövra Leo-märken är ett roligt sätt för åkare att visa upp sina framsteg och bygga självförtroende.
Frivillig Deltagande: Deltagande i Leo-märkesprogrammet är frivilligt, vilket ger åkarna möjlighet att sätta sin egen takt.
Kostnad och Krav:
Varje Leo-märke kostar 60 SEK.
Åkare rekommenderas att använda konståkningsskridskor med taggar från nivå 3 och uppåt.
Anslut till Landskrona Konståkning och låt Leo guida din konståkningsresa!
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren åkare erbjuder vårt Konståkningsmärken-program en strukturerad och njutbar väg för färdighetsutveckling.
Tävlingstest
Åkaren ska visa att den har kunskap om de olika elementen. Åkaren förväntas att åka med ganska bra skär och hållning genom hela testen. Ingen stor teknisk förmåga förväntas. Åkaren ska vara redo för att tävla stjärntävlling. Efter avklarat test, registreras åkaren i indTa, Svenska Konståkningsförbundets tävlingssystem och propagandamärket till vänster delas ut till åkaren.
Tävlingstestet kostar 250 kr och betalas innan åkaren testar till klubbens swish: 123 050 6964.
- Utfallssteg saxning bakåt Steget utförs i god fart över ca 2/3-delar av banan. Åkaren ska klara den grundläggande saxningstekniken med stil och hållning. Viktigt är att åkaren kan korsa ordentligt i saxningen och kan stå kontrollerat i utfallspositionen. Inget krav på skär finns. Steget får börja med fart.
- Flygskär framåt ytterskär Flygskäret utförs på ytterskärsbåge på valfri fot. Ben och armar ska vara sträckta och frifoten över höfthöjd. Positionen ska hållas i minst 3 sekunder.
- Piruett på en fot i tupp-position, 3 varv Piruetten utförs med korrekt ingång från bakåt innerskär och utgång på bakåt ytterskär. Tre varv utförs sedan positionen intagits. Inga krav på vandringsmån, dock ska viss kontroll finnas i rotationen.
- Treavals, båda håll En (1) sekvens med minst fyra (4) treor utförs i följd på cirkel. Treavalserna ska börjas med fart och ska utföras med jämn rytm och på skär. Åkarmen styr trean. Kroppens lutning är viktig men huvudsaken är god kroppskontroll. Vid fotbyte efter trean bör fötterna vara samlade. Jämnstora bågar och god sträckning i landningsposition mellan treorna eftersträvas. Utförs åt båda håll.
- Framåt innerskärs mohawk En (1) sekvens med minst fyra (4) öppna mohawks på innerskär framåt utförs i följd på cirkel. Mohawks ska börjas med fart. Varje mohawk avslutas med ett fotbyte och sträckning i landningsposition. En (1) framåt saxning mellan varje mohawk. Viktigast är att fotisättningarna utförs på skär och att skären både framåt och bakåt utförs på samma cirkelspår. Åkaren ska kunna hålla lutningen med bibehållen fart, glid och rytm. Utförs åt båda håll.
- Bågar framåt ytterskär En (1) sekvens om fyra (4) halvcirklar, två (2) per fot åks över banans kortsida med hockeylinje som längdaxel. Halvcirklarna åks med riktiga avsparkar, ej tå/tagg, och växlar mellan höger och vänster fot. Vid fotbytet görs en samlad avspark, inga kliv. Skäret ska hållas från start och genom hela halvcirkeln. Bågarna ska vara lika stora på vänster och höger fot. Åkarmen börjar fram, arm och benpositionen växlas genom en kontrollerad rörelse, gärna nära kroppen, vid toppen av halvcirkeln. Åkarens längd avgör halvcirklarnas storlek och hur mycket isyta som utnyttjas till antalet bågar.